都說歲月是把殺豬刀，特別是對(duì)于女人而言，不少女性朋友才30多歲的年紀(jì)就開始出現(xiàn)先早衰癥狀。比如皺紋增多、記憶力下降、長(zhǎng)白頭發(fā)等等，過早衰老不僅讓我們看起來與實(shí)際年紀(jì)不符，還會(huì)器官早衰，影響健康，所以大家都對(duì)女人早衰怎么調(diào)理這一問題非常感興趣，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。

女性早衰，身體會(huì)有什么樣的變化?

1、女性開始衰老的時(shí)候，臉部會(huì)有表現(xiàn)。可能開始的痕跡并不明顯，若是仔細(xì)觀察，還是能發(fā)現(xiàn)的。可以先從眼部觀察，如果發(fā)現(xiàn)眼角有細(xì)微的皺紋，可得要關(guān)注起來，說明皮膚的新陳代謝變慢了，皮膚中滲透了毒素，或者是飲食上不注意，吃了很多的辛辣刺激、油膩的食物，皮膚就會(huì)變差，加快了衰老的速度，出現(xiàn)細(xì)微的變化。

2、女性到了一定的年紀(jì)會(huì)絕經(jīng)，月經(jīng)就會(huì)消失，正常是在45歲-55歲之間，如果女性在40歲以前，就出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，可不能疏忽，多半是衰老提前了，才會(huì)影響到激素的分泌。激素分泌不穩(wěn)定，月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)變化，可能一開始只是經(jīng)血量變少，或者是月經(jīng)周期變長(zhǎng)，出現(xiàn)一系列變化的時(shí)候，就應(yīng)該引起警惕，早點(diǎn)去調(diào)理，或可延緩衰老腳步，不會(huì)比同齡人顯老。

3、白發(fā)，是老人的象征，可現(xiàn)代生活中，也有不少年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)。早早的就有白頭發(fā)，引起原因有很多，可能是受到情緒、壓力、不良習(xí)慣影響，也有可能是身體早早的衰老，就會(huì)影響到頭皮吸收營(yíng)養(yǎng)，黑色素的分泌也會(huì)變少，頭發(fā)也就會(huì)容易變白。

抗氧化能力下降造成女性早衰癥狀

說到抗氧化，首先我們得知道什么是“氧化”。打個(gè)比方，鐵生銹就是一個(gè)氧化的過程，人體也一樣，而人體的氧化，就要從自由基說起。

自由基是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)或基團(tuán)，在人體內(nèi)具有一定的功能，如免疫和信號(hào)傳導(dǎo)，但過多的自由基就有氧化破壞作用，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，使皮膚彈性降低，膚色暗沉、松弛變垮、皺紋增多等問題隨之而來。

在長(zhǎng)期進(jìn)化過程中，人體自身還產(chǎn)生了抗氧化劑來制衡自由基，因此年輕時(shí)，人體內(nèi)自由基和抗氧化劑多數(shù)時(shí)候能保持平衡。當(dāng)年齡增長(zhǎng)、飲食不健康、熬夜、抽煙酗酒等一系列內(nèi)外因素導(dǎo)致抗氧化酶和抗氧化劑水平下降，就會(huì)引起機(jī)體活性氧成分與抗氧化系統(tǒng)之間平衡的失調(diào)，損害人體細(xì)胞，干擾細(xì)胞正常的氧化還原狀態(tài)，制造出過氧化物與自由基導(dǎo)致毒性作用，從而損害細(xì)胞的蛋白質(zhì)、脂類和DNA，引起皮膚、血管等衰老癥狀，與心腦血管、老年癡呆多種疾病密切相關(guān)。

所以，增強(qiáng)人體抗氧化能力和減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，是抗氧化延緩衰老的關(guān)鍵。

那么，女人早衰怎么調(diào)理?

多吃一些提高抗氧化能力的食物是不錯(cuò)的選擇，比如富含維生素C的橘子、柚子、橙子等。另外現(xiàn)代中成藥八子補(bǔ)腎膠囊可以助力一把。

八子補(bǔ)腎膠囊汲取了中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，融匯歷代補(bǔ)腎藥精華，選取了八種獨(dú)具特色的植物藥種子，與鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成，組方中含有大量花青素、維生素及微量元素。經(jīng)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進(jìn)免疫因子的釋放，抑制自由基產(chǎn)生從而減少對(duì)人體造成傷害，促進(jìn)免疫系統(tǒng)分泌免疫因子，實(shí)現(xiàn)保護(hù)機(jī)體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，清除體內(nèi)產(chǎn)生的過量自由基，降低組織細(xì)胞的過氧化程度，保護(hù)組織器官免受氧化損傷，從而發(fā)揮抗衰老的作用。

科研人員從生物細(xì)胞分子領(lǐng)域揭示了八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老的機(jī)制，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過上調(diào)長(zhǎng)壽蛋白Sirt6水平，下調(diào)衰老相關(guān)蛋白P53水平，上調(diào)端粒逆轉(zhuǎn)錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應(yīng)，從而發(fā)揮延緩衰老的作用。

通過文章內(nèi)容對(duì)“女人早衰怎么調(diào)理”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。衰老可能會(huì)誘發(fā)皮膚松弛、肚子變大、白發(fā)脫發(fā)等癥狀，影響女質(zhì)量，所以抗早衰一定要趁早。