陽痿是勃起功能障礙的俗稱，指持續三個月以上，不能勃起或勃起不堅，以致不能很好完成同房的一種性功能障礙。這在臨床上非常常見，但卻是很多男性朋友羞于啟齒的疾病，有的男性甚至會因此產生自卑心理，從而影響到正常的家庭生活，陽痿勃而不堅怎么辦呢？

    陽痿勃而不堅怎么辦呢？

    一、規范用藥

治療男性陽痿的方法有很多，其中藥物治療是最廣泛的一種。因此選擇合適的藥物是非常關鍵的。西地那非和他達拉非都具有良好的治療效果，它們同屬于5型磷酸二酯酶抑制劑，通過抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高細胞內cGMP濃度，導致平滑肌松弛，使海綿體內動脈血流增加，產生勃起。

經過臨床試驗、一致性評價、生物等效評價證明原研等效的赤鹿雙非產品（枸櫞酸西地那非片、他達拉非片）采用的是進口原料，國內認知高，同時經權威研究對比，溶出率更高，起效更快，而且為滿足不同層次、不同年齡段、不同需求的消費者，采用了不同的規格。

如果是有高硬度需求，想要大幅度提升硬度的朋友，可在房事前30分鐘~1小時內服用赤鹿枸櫞酸西地那非片，不僅可以提升硬度，同時對前列腺以及擴張心臟和血管等都有好處。

如果有自然硬度需求，想要提高夫妻生活質量，可以選擇赤鹿他達拉非片，服用后的36小時內有效，持續時間更久，而且在飲酒和高脂飲食后同樣適用，如果想要更快起效，也可以嚼碎并含在口中。

    二、調整生活方式

    改善飲食習慣：高血脂、肥胖會影響男性勃起功能，所以日常生活中也要注意飲食，盡量少吃高油高脂高糖的食物。

很有必要：吸煙會損害血管，并抑制血液流向“小兄弟”。同時尼古丁會使血管收縮，從而阻礙血流，所以對于跟多男性來說，是非常有必要的。

經常運動：目前有充分的證據表明，久坐不動的生活方式與陽痿有關。想要預防，可以進行跑步、游泳和其他形式的有氧運動。

    陽痿勃而不堅怎么辦？上文已經給出了答案，除此以外，男性朋友應該消除心理因素的影響，不要因為一次兩次的失敗就喪失信心，日常注意多和伴侶溝通，多進行感情上的交流。