有網友說經常失眠或者入睡后頻繁做夢，去醫院檢查發現是貧血，但她不確定貧血會引起失眠多夢嗎，因此發帖詢問。

貧血時，由于紅細胞數量或質量的減少，導致血液攜氧能力下降，進而造成機體各組織器官的缺氧。神經系統對這種缺氧狀態尤為敏感，會發生神經組織損傷，從而影響睡眠質量，導致患者出現失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。由此可見，網友所提出的貧血會引起失眠多夢嗎這一問題答案是肯定的。

那么，貧血引起的失眠多夢應該怎么改善呢?

首先，建議在醫生指導下服用補氣養血類的中成藥，比如臨床常用的復方阿膠漿。

復方阿膠漿由明代著名醫家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補血滋陰、潤燥止血，為君藥;紅參和黨參補心肺、脾胃之氣，共為臣藥;熟地滋腎陰、養肝血，為佐藥;山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振等癥狀。

東阿阿膠旗下的復方阿膠漿不僅藥材選用道地，而且產品不含蔗糖和防腐劑，服用安全更放心。

其次，可以適當多吃一些富含鐵、維生素的食物，比如動物肝臟、牛肉、雞蛋、大棗、紅棗以及新鮮的水果蔬菜等，有助補血養氣改善貧血所致失眠。

另外，保持規律的作息時間和愉悅的心情，避免熬夜、過度勞累、過度焦慮和緩解壓力，也有助于改善貧血所致失眠癥狀。

有關貧血會引起失眠多夢嗎這一問題就和大家解答到這里了，需要提醒大家的是，嚴重貧血會導致呼吸急促、心率加快、心悸頭痛等癥狀，甚至可能引發心臟、腎臟等重要臟器的功能不全，因而大家一定要及時治療貧血，避免其進一步發展。