孕期什么時候補鐵好

孕期貧血不僅會讓孕婦感到頭暈、乏力、心慌氣短，還會降低孕婦的免疫力，增加感染的風(fēng)險，嚴重的貧血還可能影響孕婦的心臟功能，導(dǎo)致胎兒缺氧等。因而，孕期的準媽媽們一定要注意補鐵，以降低孕期貧血風(fēng)險。但是，準媽媽們孕期什么時候補鐵好呢？大家不妨跟小編一起來看一下。

準媽媽們孕期什么時候補鐵好？實際上從孕早期開始，準媽媽們就應(yīng)該將補鐵提上日程了。

孕早期補鐵的主要目的是為孕中期、孕后期做儲備，同時糾正部分孕婦在孕前就存在的缺鐵問題。此時，準媽媽們可以通過飲食適當補充一些含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，并多吃富含維生素C的食物以促進鐵的吸收。

從孕中期開始，一般就建議準媽媽們開始重點補鐵了。此時，胎兒的生長發(fā)育速度加快，對鐵的需求量逐漸增加，并且孕婦的血容量也在不斷擴大，需要更多的鐵來合成血紅蛋白。

這期間，除了通過增加含鐵豐富的食物的攝入，也可以服用如保靈孕寶口服液等保健品，以預(yù)防準媽媽們出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血的風(fēng)險。

保靈孕寶口服液是專為孕期設(shè)計的中西結(jié)合保健品，其中藥成分中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；山藥在中醫(yī)學(xué)中可以補氣，枸杞子具有滋陰養(yǎng)血的作用；金針菇可以補肝腎、益腸胃，諸藥合用，有助于孕婦補肝養(yǎng)血。其西藥成分富含牛磺酸、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，其中維生素B2可以改善缺鐵性貧血；維生素C聯(lián)合鐵元素能治療缺鐵性貧血；牛磺酸可以緩解疲勞，提高孕婦身體免疫力，同時能夠改善孕婦缺鐵性貧血，還可以促進胎兒神經(jīng)發(fā)育。

而且，保靈孕寶口服液安全性比較高，孕婦通常可以持續(xù)服用至胎兒降生，尤其是孕晚期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對鐵的需求量達到高峰，堅持服用該口服液對預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血效果較好。

關(guān)于孕期什么時候補鐵好的問題，除了要于孕早期做好鐵儲備，孕中期、孕晚期規(guī)律持續(xù)補鐵外，準媽媽還要密切關(guān)注自己的身體狀況，定期進行產(chǎn)檢，檢查血常規(guī)等指標，了解自己的鐵儲備情況，以備及時調(diào)整補鐵方案。