年輕人精神壓力大疲憊吃什么好

隨著社會的高速發展，年輕人對于物質生活的要求也越來越高。由于年輕人剛步入社會，他們不僅要為自己的將來做好規劃，還要考慮愛情以及家庭，他們所能承受的壓力不是一般人所能承受的。越是這種時候，年輕人越要關注自己的身體，關于“年輕人精神壓力大疲憊吃什么好”，可以先了解清楚后再“對癥治療”。

年輕人為什么精神壓力大會感到疲憊？

情緒壓力可能會影響大腦中去甲腎上腺素通路（負責學習或戰斗逃跑，讓你神經緊張）。去甲腎上腺素通路過于興奮（對應情緒壓力過大），在大腦層面會產生大量神經廢物。另外，去甲腎上腺素通路促進下丘腦控制腎上腺分泌血管緊張素，同時下丘腦調控腦垂體分泌壓力應對分子皮質醇。所有這些分子都讓你肌肉緊繃、血管輸血增加，導致血壓增高，易產生疲憊感。

專家指出，40歲以上人群，有腦血管病危險因素者、長期吸煙飲酒者、有肢體無力或麻木現象者、經常出現頭痛、頭暈、耳鳴現象者、情緒不佳、睡眠不好、記憶力下降者，或是頸椎病患者等都應警惕大腦早衰，定期進行腦部健康檢查。

大腦早衰不是小事，積極抗腦衰很重要！

我們都知道衰老是不可逆的，大腦也是一樣。但是有研究發現衰老是一種可以治療的疾病。這個道理，同樣適用于大腦。所以當我們出現精神壓力大、疲憊等癥狀時就要引起重視，抗腦衰很重要。那么，年輕人精神壓力大疲憊吃什么好？

八子補腎膠囊抗腦衰新選擇

此前提到抗腦早衰平時我們都會選擇高蛋白質、補腦一類的食物，比如核桃、海魚等。但其實想要有效抗腦衰，還是從根本入手，選擇藥物治療，可以試試中成藥八子補腎膠囊。哈爾濱醫科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發現八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

北京中醫藥大學科研人員采用D-gal誘導衰老小鼠模型，連續給藥60日，評價八子補腎膠囊改善腦功能的效果及作用機制。巴恩斯迷宮實驗結果表明，八子補腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。說明八子補腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學習記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質細胞活化，下調衰老細胞標志物P16水平，上調增殖細胞核抗原PCNA蛋白水平，促進大腦衰老細胞清除，改善腦神經衰老乃至老年癡呆癥。

平時生活壓力大、經常熬夜很容易導致大腦早衰，所以及時服用八子補腎膠囊調理，可延緩大腦衰老，改善記憶力。

通過文章內容對“年輕人精神壓力大疲憊吃什么好”的介紹，相信大家也都清楚了吧。無論是年輕人、中年人都很容易大腦早衰，這和平時的不良生活習慣、壓力過大都有很大關系，所以提醒大家一定要多加注意，搭配抗腦衰中藥調理，讓自己更有活力。