戒煙需要幾天才能成功你是否清楚

吸煙的危害大家都懂，但是真正能的人少之又少，很多人不敢邁出第一步，因為害怕后身體不適應(yīng)或者擔(dān)心需要的時間太長，那么需要幾天才能成功呢?讓我們一起來看看吧。

吸煙不僅是一種習(xí)慣，更是一種慢性疾病。吸煙會損害肺部，誘發(fā)肺癌、肺氣腫和慢性阻塞性肺病等疾病。經(jīng)常吸煙的人容易出現(xiàn)頭痛頭暈、失眠緊張和咽喉不適等癥狀，并且患上腦卒中、冠心病、心肌梗死等一系列疾病的概率比健康人要高出不少，甚至生育功能也會受損。

難，不僅僅是因為習(xí)慣難改，更重要的是大腦對尼古丁成癮，在抽煙時間越長的人身上，出現(xiàn)戒斷綜合征的情況越明顯。而且煙癮越重的人出現(xiàn)戒斷綜合征的概率也是越高。煙民可能因此表現(xiàn)出煩躁不安、焦慮、緊張、失眠、咳嗽多痰、食欲增加等不舒服的感覺。在比較嚴(yán)重的情況下，還可能出現(xiàn)心率加快、倦怠乏力等不適。

這些戒斷反應(yīng)的出現(xiàn)，其實是很常見的。通常會在后的幾個小時開始出現(xiàn)。并且在堅持1-3天內(nèi)到達峰值。出現(xiàn)的癥狀更加明顯，給煙民帶來的不適感更為強烈。而且對部分煙民來說，這種戒斷反應(yīng)能夠持續(xù)1個月至3個月之久(依個體差異而定)。

至于需要幾天才能成功?其實，主要是戒除身體及心理上的依賴感。由于每個人吸煙時間長短，頻次等都不一樣。沒有研究表明具體需要多長時間可以成功，有的人群需要幾個月的時間，有的人可能需要幾年時間。

通過藥物干預(yù)可能會縮短成功的時間，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內(nèi)控?zé)煯a(chǎn)品的領(lǐng)導(dǎo)者，是吸煙患者控?zé)煴貍渌幬铮彩呛芏鄧鴥?nèi)外指南推薦其為一線控?zé)煛⑺幬铮哂惺褂冒踩⒁娦Э臁⒎梅奖恪㈦p向調(diào)節(jié)等特點，適用于所有吸煙人群。利用帕瑞可控?zé)熆蓽p少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進康復(fù)。

其實，想要不必在意需要幾天才能成功，應(yīng)該首先下定決心邁出第一步，然后堅持下去是一定會成功的。