腎氣不足導致失眠健忘怎么辦

白天精神萎靡，晚上精神亢奮，這是現在許多年輕人的真實寫照?？傄詾樽约耗贻p，身體素質嘎嘎棒，不用擔心疾病找上門。但現實是殘酷的，比如一挨枕頭不能像以前那樣快速入睡了，明明昨天才放在桌子上的耳機第二天就不見了這些小事開始頻繁發生，才意識到原來自己失眠健忘了，那么，腎氣不足導致失眠健忘怎么辦呢？

關于腎氣不足，你了解多少？

中醫認為腎藏精，主生長發育，而腎所藏之精屬于物質，這種物質又可轉化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發育過程和生殖機能的旺盛與衰減。

如今的年輕人因為生活習慣不好、縱欲過度、工作壓力大等原因導致腎精、腎氣很容易虧虛，從而出現失眠、健忘等癥狀出現。

腎氣不足導致的失眠健忘是衰老的信號

小伙伴們看到衰老立馬就精神緊張了，我還年輕大小伙，貌美小仙女呢，怎么就衰老了？先別急，聽小編給你解釋解釋。

研究發現我們的大腦在20歲左右達到巔峰狀態，隨后幾年一直到30歲大腦的神經開始逐漸減少，到了40歲左右大腦神經細胞開始以每天一萬個的速度減少，這時大腦功能開始減退，所以這是每個人都會經歷的，不要擔心。但是當出現記憶力下降、判斷力下降、失眠等癥狀，要及時干預否則可能會導致老年癡呆。

但是，對于不到30歲的年輕人來說，失眠健忘這些問題出現的有些早了，多因為年輕人生活壓力大，作息時間不規律導致的。

年輕人生活不規律，腎氣不足導致失眠健忘怎么辦呢？

腎精、腎氣不足導致的失眠、健忘，可通過八子補腎膠囊調理。因為它的組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方既不純補陽也不單補陰，而是滋填腎精，補真陰來壯腎陽，組方符合中醫藥理論，具有顯著特點。

北京中醫藥大學科研人員一項針對大腦抗衰的研究發現，八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，延緩大腦功能衰退。

實驗采用D-gal誘導衰老小鼠模型，連續給藥60日，評價八子補腎膠囊改善腦功能的效果及作用機制。巴恩斯迷宮實驗結果表明，八子補腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯次數上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)。說明八子補腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學習記憶功能，還能改善突觸密度與可塑性，抑制小膠質細胞活化，下調衰老細胞標志物P16水平，上調增殖細胞核抗原PCNA蛋白水平，促進大腦衰老細胞清除，改善腦神經衰老乃至老年癡呆癥。

隨著年齡的增長，腦的結構和功能會衰老，疾病會加速腦的衰老進程。令人欣喜的是八子補腎膠囊汲取中醫學補腎、抗衰、健腦的用藥經驗，不僅可以整體抗衰老，對腦衰老也有著積極的治療作用。

如何預防失眠？

1、保持一致的入睡時間和蘇醒時間，包括周末。

2、每天白天都要保持活躍狀態，可以適量運動。

3、避免或限制對和酒精的攝入，不要使用尼古丁。

4、就寢前避免過度飲食和飲料。

如何預防健忘？

1、避免或限制飲酒。

2、飲食中富含維生素B的食物，比如大豆、花生、香菇等。

3、早期控制感染以防止腦部受累。

這下面對“腎氣不足導致失眠健忘怎么辦”的困惑，就不用擔心啦。年輕是我們的資本，但也要合理“消費”，畢竟身體健康是本錢。