可以清肺排毒的食物有哪些，你知道嗎

近日天氣寒涼而干燥，呼吸道是人和外界接觸最多的體內器官，容易受各種外界刺激，如冷熱交替、干燥等刺激。但肺感覺不到冷熱，沒有痛覺和觸覺，對傷害做出的最大反應就是咳嗽了。雖然咳嗽是保證人體呼吸質量的一個“”動作，但也需要及時治療，下面來了解一下可以清肺排毒的食物有哪些吧。

咳嗽始見于《黃帝內經》，中醫認為，咳嗽是肺失宣降，肺氣上逆的表現，是肺系疾病的主要癥候之一。一般分為有聲無痰、有痰無聲、或有痰有聲。有痰為咳，有聲為嗽。臨床上多痰、聲并見，故稱咳嗽。并且還會導致肺部出現燥熱，這時就可以通過食療或藥物等方法來幫助治療。現代醫學中的呼吸道感染、急慢性支氣管炎發作等呼吸系統疾病都有可能出現咳嗽癥狀。

首先來看可以清肺排毒的食物有哪些？

豆漿：豆漿營養豐富，除了含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。更重要的是，豆漿里所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

陳皮：對于常抽煙的朋友們來說，長期飲用陳皮水是不錯的選擇。這是因為在呼吸系統上，陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出，對支氣管有微弱的擴張作用，其醇提物的平喘作用較高，從而達到養肺護肺的作用。

荸薺：每周吃一次荸薺可以起到清肺的作用。這是因為荸薺可以祛濕化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉嚨干燥的朋友不妨吃點荸薺，可以幫助止咳、潤肺。

其次藥物治療也不可少

臨床上清肺的中成藥種類較多。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。

從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡關鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發熱口渴等癥；黃芩入肺經、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風熱，還助麻黃開肺祛邪。

并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。

有關“可以清肺排毒的食物有哪些”的相關信息就介紹到這里了，希望可以幫助到大家，當然小編在此還是要提醒大家不要等到病情嚴重時才想起來要清肺止咳化痰，最好在剛開始出現不適的時候就要及時治療，避免癥狀更嚴重。