如今的年輕人因為生活壓力、工作壓力導致，每天過的都是昏昏沉沉的。白天一整天都疲憊、沒什么精神，還伴隨記憶力下降等癥狀，這其實就是典型的亞健康狀態。這種亞健康嚴重影響了人們的健康和生活，所以提醒大家一定要引起重視，積極調理。那么，整天感覺疲憊沒精神吃什么好？下面我們就通過文章內容了解下吧。

整天感覺疲憊沒精神，小心大腦早衰

你有沒有發現，如今的年輕人總感覺非常疲勞，干什么都沒精神，這其實就是腦疲勞導致的。隨著生活節奏加快，每天有忙不完的工作、加不完的班，和應酬不完的酒局，這就導致了大腦超負荷工作，從而腦缺氧。隨之而來的就是大腦活力下降，除了會疲憊沒精神以外，還會伴隨睡不醒、記憶力下降等癥狀，這時候就要小心了，嚴重情況下會導致大腦早衰。

大腦早衰不可忽視

大腦是我們人體最為復雜的器官，也是衰老最快的器官。有研究發現，人體大腦在20歲左右達到巔峰，這個時候無論是記憶力、判斷力、反應能力都非常好，但是隨著年齡增長到了30歲左右，就開始走向老化，開始出現丟三落四、記不住事兒、反應能力變差的情況。而到了60歲之后，就容易患有老年癡呆了。

所以對于年輕人來說，當出現了整天感覺疲憊沒精神等癥狀后，延緩大腦早衰，是關鍵。那么，整天感覺疲憊沒精神吃什么好？

改善疲勞沒精神，八子補腎膠囊延緩大腦早衰新選擇

關于延緩大腦早衰，可能大家最先想到的就是補腦食物，從而達到營養大腦的神經和細胞，改善記憶力。其實除了食物，藥物抗腦衰效果更好，可以服用一些補腎抗衰的中成藥，如八子補腎膠囊。

哈爾濱醫科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發現八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

通過《八子補腎膠囊的抗衰老研究進展》論文中發現，多種因素引發的細胞內穩態失衡誘導細胞衰老會影響腦功能，加速腦衰老進程，造成神經細胞功能結構損傷及學習記憶能力、感覺和運動協調能力的下降。

采用D-gal+NaNO2衰老小鼠模型評價八子補腎膠囊對認知功能的改善作用，結果顯示，該制劑能夠改善衰老小鼠的學習記憶功能，縮短水迷宮實驗和跳臺實驗的潛伏期、降低犯錯次數;抑制氧化自由基的生成，抑制促凋亡蛋白Caspase-3、Bax的表達，促進抗凋亡蛋白Bcl-2的表達，抑制細胞凋亡;提高大腦皮層線粒體的活性，改善線粒體功能;提高沉默調節蛋白6(SIRT6)水平，降低p53的表達，提高端粒酶逆轉錄酶(TERT)和過氧化物酶體增殖物激活受體γ(PPARγ)輔助激活因子-1α(PGC-1α)的表達，改善端粒微環境，抑制端粒消耗，提高海馬端粒長度。表明八子補腎膠囊可能通過維持氧化還原穩態和端粒完整性改善認知功能，其機制可能與調節SIRT6/核轉錄因子-E2相關因子2(Nrf2)/血紅素氧合酶-1(HO-1)和SIRT6/p53-PGC-1α-TERT信號通路的激活有關。因此可得出結論：八子補腎膠囊明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

平時生活壓力大、經常熬夜很容易導致大腦早衰，所以及時服用八子補腎膠囊調理，可延緩大腦衰老，改善記憶力。

通過文章內容對“整天感覺疲憊沒精神吃什么好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時如果感覺非常疲憊、沒精神，可不要忽視了，這是大腦早衰的“信號”，積極抗腦衰很重要，不妨吃八子補腎膠囊試試看吧。