女人貧血氣血不足吃什么補品好？

女性是貧血的高發(fā)群體，血足則皮膚紅潤有光澤，如若出現(xiàn)面色淡白或萎黃，神疲乏力、頭暈眼花等情況，多和貧血氣血不足有關(guān)，所以女性朋友在日常生活中一定要特別注意補氣養(yǎng)血，現(xiàn)在就告訴大家女人貧血氣血不足吃什么補品好。

“氣血”是中醫(yī)方面的概念，指的是人體內(nèi)的真氣和血氣。《素問玄機(jī)原病式》中將“氣血”稱為“人之神”，是生命之根基，想要身體好、氣色好，必須保證人的氣血是充足的，可見“氣血”的重要性。

一般情況下，中醫(yī)認(rèn)為“氣血”指的是人體中的精微物質(zhì)，由先天之精所化生，后天之精所轉(zhuǎn)化，并由氣和血兩種基礎(chǔ)物質(zhì)所組成。每一個人都離不開“氣血”，特別是女人。

對于女性來說，當(dāng)存在氣血不足的情況時，女性體內(nèi)的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)的情況。

《婦人大全良方》指出，婦人以血為基本。女性的月經(jīng)以血為物質(zhì)基礎(chǔ)，孕期需以血養(yǎng)胎，分娩有賴于氣血化為產(chǎn)力及陰血潤濡產(chǎn)道，產(chǎn)后乳汁又與血同源。因此，女人應(yīng)該重視血的補養(yǎng)[1]。

女人貧血氣血不足吃什么補品好？阿膠補血養(yǎng)血效果好

阿膠最擅長滋陰補血，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》列為滋補上品、補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”。

如今市面上阿膠的品牌多到讓人眼花繚亂，可真正讓人更放心的還是東阿阿膠，大品牌值得信賴。并且東阿阿膠是名副其實的既具有高知名度、又具備高品質(zhì)，同時還具有極高美譽度的名牌產(chǎn)品，其在原料純正、遵古炮制、工藝創(chuàng)新等方面可見一斑。

并且，作為藥食兩用之品，阿膠既可以單獨使用，也能配伍其他食材食療。因此東阿阿膠阿膠塊既可以用于身體癥狀調(diào)理，也能與其他食物搭配作為食療用于滋養(yǎng)，或者直接食用東阿阿膠粉隨心添加到各種飲食養(yǎng)生品中，比如可以做成阿膠奶茶、阿膠玫瑰烏梅茶等，也順應(yīng)了當(dāng)下人們的不同需求。

女人貧血氣血不足吃什么補品好？上文已經(jīng)給出了相關(guān)解答，總之，長期存在貧血氣血不足的女性更要重視補氣血的重要性，畢竟氣血充足，才能擁有健康態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]董莉. 補血,女性一生的“必修課”[J]. 大眾健康,2018(3):72-73. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2018.03.028.