大家應該會發現，前一天熬夜過后第二天臉色就會很差，感覺整個人很憔悴，臉黃黃。如果經常熬夜的話，人還會看起來很蒼老，尤其是和同齡人站在一起的時候會明顯感覺比其他人老一些。那么，總是熬夜臉會變黃嗎？還能修復嗎？

總是熬夜臉會變黃嗎

總是熬夜，不好好睡覺當然會臉黃了！這是因為經常熬夜會引起心肝血虛，人的生命活動及思維與“心”密切相關，心是否健康會體現在面色上，心要靠血脈來充養。如果血虛不能養心，心的功能就會失常，反映在外部就是皮膚暗黃，缺乏光澤、長細紋，看起來比同齡人蒼老許多。心血虛還容易引發肝血虛，出現心肝兩虛的表現：常見的有失眠，精神疲憊，健忘，多夢，驚悸，甚至神志恍惚、視物模糊、皮膚瘙癢、月經不調等癥狀。

熬夜臉變黃還能修復嗎

熬夜心肝血虛，臉變黃可以通過中醫補血養心的調理來改善。根據《中國藥典》記載，雞血藤性溫，味甘、苦，可直接作用于肝、腎部位，具有活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效，常用于治療月經不調、痛經、經閉、血虛等癥。現代研究表明，雞血藤有良好的改善造血系統功能，還具有抗炎、抗氧化等作用，對于女性氣血虛引發的皮膚暗黃非常有效¹。

熟地黃富具有促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞藥物功效²，有效改善女性氣血虛，臉色萎黃等癥，并且熟地黃在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥，補血效果顯著。

中藥的藥效相互配伍后更能充分發揮藥效，想要改善心肝血虛，可以試試服用補血寧神片。補血寧神片的藥物成分不僅包含雞血藤和熟地黃，還配伍了金櫻子和首烏藤兩位藥材，金櫻子能夠抗氧化、抗炎、保護腎功能³，首烏藤具有養血安神、祛風通絡的作用⁴。

現在大家應該都了解了總是熬夜臉會變黃嗎，這個問題了吧。雖然通過藥物或是保養品等方式能夠從一定程度上改善皮膚問題，不過大家還是應該注意不要經常熬夜，一邊補一邊熬夜，最終還是擋不住皮膚的提前衰老。

參考文獻

1、深圳大學總醫院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日；

3、金櫻子植物化學成分、藥理作用及臨床應用的研究進展；《中國野生植物資源》2022年6月第41卷第6期；

4、中國中醫科學院廣安門醫院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應用及其用量，《長春中醫藥大學學報》2020年4月第36卷第2期。