這人上了年紀之后，骨質就會逐漸流失，所以很容易患上骨質疏松癥。患上骨質疏松最讓人痛苦的就是關節疼痛，稍微不注意摔跤就會骨折，這嚴重影響了中老年人的健康，所以大家對骨質疏松癥要吃什么好的快非常關心，下面我們就通過文章內容看看吧。

上了年紀骨質疏松？抗衰老是關鍵!

人到了30歲之后身體就開始走“下坡路”了，會經常出現腰腿疼痛、雙腿無力等癥狀，稍微不注意摔一下還很容易骨折，這就是骨質疏松。據報道，我國60歲以上老年人骨質疏松的患病率達到36%，骨質疏松癥已經成為社會關注的老年人公共健康問題。

而會導致中老年人患上骨質疏松的原因，衰老是最主要的。一般來說，我們人體的骨量會在35歲左右達到巔峰，之后隨著年齡增長而逐漸下降。尤其是對于絕經后的女性和老年男性來說，流失的骨質會遠遠大于新生產的骨質，這個時候如果不及時干預，就會出現原發性骨質疏松(包括Ⅰ型絕經后骨質疏松癥、Ⅱ型老年性骨質疏松癥)，這也是臨床上最常見的類型，可以占骨質疏松癥的90%。

并且隨著年齡增長骨強度下降、肌肉逐漸萎縮，運動量也不如年輕時候，所以整個運動系統就會減弱，骨質疏松就會相應并發，因此很容易發生跌倒骨折的問題。由此可見，對于中老年人來說患上了骨質疏松癥，最重要的還是抗衰老調理，才能讓自己更強壯。那么，骨質疏松癥要吃什么好的快?

八子補腎膠囊抗衰老，讓你骨骼更強壯

八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學配方，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿等燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。適用于腎虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。

另外，科研人員對比發現，當把大鼠雙側卵巢切除后，模型組大鼠會出現骨質疏松的情況，骨骼明顯變成“空洞狀”。而給予八子補腎膠囊干預后，骨質疏松大鼠的骨密度得到明顯提高，骨微結構、骨體積、骨小梁密度都明顯改善，大鼠體內的雌激素水平亦得到明顯提升。

北京中醫藥大學一項科研實驗顯示，八子補腎膠囊對于衰老引起的骨微結構被破壞具有明顯的抑制作用。科研人員先制作了衰老小鼠模型，發現衰老小鼠骨微結構發生明顯破壞，骨小梁變細、結構紊亂，骨強度明顯降低，骨材料的構成也發生了變化。當給予八子補腎膠囊后，衰老小鼠骨微結構的破壞得到抑制，骨病理微結構、骨材料都得到明顯改善。在機理研究層面，發現這是由于八子補腎膠囊改善了體內氧化還原平衡，從而提高了骨質量。

對于中老年人來說想要擺脫骨質疏松除了積極用藥抗衰老以外，也要注意平時加強運動，這也能增強骨質，另外飲食上也建議多吃一些補鈣、補腎的食物，對緩解骨質疏松癥狀也有一定作用哦。

通過文章內容對“骨質疏松癥要吃什么好的快”這一問題的講解，大家也知道患有骨質疏松的該吃什么了吧。提醒大家一定要重視抗衰老，因此從根上解決才能讓我們徹底擺脫骨質疏松的困擾。