是夫妻和諧中無法替代的因素。每位男性都想在愛愛過程中驍勇善戰，用自己強悍的性功能征服伴侶。但事與愿違，很多男性在中時間太短，不能很好的滿足伴侶的需求，心理上也承受了很大的壓力，怎樣延長時間也就成了這些男性朋友們追求的事情。下面我們根據大家的需求就來說說吧。

如果要延長，建議男性們不防可以試試改變時的，通常情況下在的時候，往往男性是在上用力的一方，不防可以改成讓女性在上，讓其用力，從而男方可以控制自己的射精欲望。另外，男性還可以在多做一些前戲，比如接吻或者撫摸等等親熱行為。當然男性還可以戴避孕套，從而會減少敏感度，而達到延長時間的效果。

放松心情也是怎樣延長時間的妙招，有不少夫妻由于剛剛結婚，心情都比較緊張，這樣很容易產生性興奮，稍微有一點強烈的刺激就會射精。這個時候應該要做的就是放松心情，不要太過緊張，同時也要對自己有足夠的信心。

在愛愛之前保證足夠的睡眠與休息也很重要，有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身筋疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響質量。對于這些人，可安排在早晨醒來時。

此外，可以口服一些藥物，這需要在專業醫師的指導下進行。若是時間短伴隨著小弟弟不勃起或是勃起不堅，可以用萬艾可來進行治療，也叫小藍片，對改善男性陽痿癥狀具有良好的治療作用。大多男性初次服用推薦劑量為50mg，一天最多服用不超過100mg，建議按需規律服用，保證適當的頻率。之后可以根據實際效果來調節劑量，有的患者需要增加到100毫克，有些患者需要減到25毫克，具體可以根據男性的情況來決定。

在性活動前30分鐘~4個小時內均可服用，服用后在性刺激的作用下，幫助患者的勃起硬度從1-3級提高到第4級類似黃瓜硬度，重回20歲年輕好狀態，并維持充分勃起30分鐘以上，讓夫妻雙方更自如的進行愛愛。小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，藥在體內留存時間短，不會有成癮性；同時小藍片不僅不會影響健康男性精子質量，還可以改善不育男性精子活力。

所以怎樣延長你知道了嗎？時間短的原因有很多，大家在服用萬艾可小藍片進行治療之前要先去醫院明確是陽痿，然后再根據醫生的叮囑進行服藥，小藍片與酯類藥物是不能同時服用，這點是大家一定要記住的。日常再配合上上文中提到的方法，幫助陽痿癥狀得以改善。