怎么減少心率失常的發作呢?做好這幾點讓“小心臟”更健康

心率失常是指心臟沖動的頻率、節律、起源部位、傳導速度與激動次序的異常。臨床表現為心悸、心前區不適、頭暈、乏力、暈厥等。各種心臟疾病、呼吸系統疾病、中樞神經疾病、藥物中毒、電解質紊亂都有可能致心律失常。心率失常頻繁發作會導致心臟猝死，危及生命，所以怎么減少心率失常的發作呢就成了大家關注的重點，下面我們一起通過文章內容了解下吧。

在目前的生活中，有很多因素都會引起心率失常，且發病范圍廣泛，沒有年齡限制，每個人都有心率失常的可能，若是沒有提早做好預防工作，一旦患病，就有可能會給身心健康帶來極大的危害，還會影響正常的工作和生活。對于心率失常的治療一定要越早越好，另外積極預防也是重中之重。

關于治療

心率失常包括房性早搏、室性早搏，房室傳導阻滯、心動過速，心動過緩、心房顫動、室性心動過速、心室撲動、心室顫動。治療方案較多，要針對不同類型采用不同的治療措施，具體如下：

1、急性期患者，如室性心動過速、血壓偏低，意識模糊、意識喪失，必須立即送到就近醫院，做心電圖評估血流動力學、評估心率失常類型，必要時進行心臟電除顫、電復律或者靜脈用藥，終止心率失常;

2、如果患者血流動力學穩定，有輕微心悸、心慌癥狀，可以到門診看醫生，尋找病因、誘因。如近期沒有發熱、飲酒、過度勞累、生氣、緊張、焦慮、精神打擊。同時需要做心臟超聲，排除心肌病、器質性心臟病。如果條件允許，可以做動態心電圖評估早搏多不多，心率失常是否頻繁。部分患者可以通過藥物治療，部分需要進行非藥物治療，具體要看心率失常的嚴重程度、心率失常的類型，在專科醫生指導下選擇合理、恰當的治療方案。

關于預防

想要避免心率失常影響到我們的健康，減少心率失常的發作就很重要了。那么，怎么減少心率失常的發作呢?

1、不要忽視定期體檢：許多心率失常患者沒有心悸和胸悶等典型癥狀。心率失常僅在體檢時發現。暫時沒有癥狀的心率失常和心率失常一樣對身體有害，心率失常可能會傷害心臟或導致中風。嚴重疲勞時可能會突然出現嚴重心率失常甚至猝死。

2、保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期疲勞是心率失常最常見的原因之一。

3、鍛煉應該適度。對于心率失常的病人來說，鍛煉量越大，對身體越好，這絕不是一回事。應該堅持量力而行的原則，不應該強迫自己過度鍛煉。中老年人應該進行溫和的鍛煉，如散步和太極拳。

4、避免被冷或熱突然刺激，小心著涼，洗澡時水溫不應過高或過低。

5、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果和蔬菜，少喝咖啡、濃茶和其他飲料。

6、不要喝太多的酒。同時，停止吸煙，遠離二手煙。所有這些因素都可能刺激交感神經，導致心臟傳導異常。

7、積極防治原發疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病、貧血、甲亢、冠心病等。這個時候就要針對自己的情況進行合理用藥控制原發病。尤其是患有冠心病的人更是得注意，在服用抗血小板聚集藥物、他汀類藥物、β受體阻滯劑的同時，建議搭配同仁堂營心丹，這款藥具有養心通脈，鎮靜止痛的功效，有研究表明：在臨床病例中，絕大部分能使心絞痛發作次數減少、或完全控制，使程度減輕，勞力耐受性增強，總有效率達95.6%。同時甘油含服量減少或停服，總停減率達91%，而且劑型小，服用方法，可口服或含化，均能生效。

其實關于怎么減少心率失常的發作呢，患者最重要的還是得從養成良好生活習慣做起，另外積極治療原發病，這樣才能更好的預防心率失常，減少發作頻率哦。