說到滋補食材，很多人會想到阿膠，即便沒有見過它的真容，也聽過它的名字。尤其是注重養生的人，家里一定常備阿膠，不過最近又快到了夏天，很多人就覺得這個季節不適合食用阿膠，主要害怕會上火。那么吃東阿阿膠會容易上火么？

說到吃東阿阿膠會容易上火么，首先你要知道，其實阿膠本身是“性平”之藥，性稟沖和，水火既濟的滋補國藥，有“謙謙君子”之風范，無暴烈乖張之偏性，能和中解毒，因此不會導致因偏性而出現的“上火”表現。

而一些人在食用阿膠時出現上火癥狀，可能是因為配伍的其他食材火性較大，比如制作阿膠糕時會配合紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻、枸杞、有的朋友甚至會加入西洋參等等，這些熱性輔料加得過多就有可能導致“上火”的情況出現。

還有一種情況是個人體質所致，如陰虛的人，陽火相對會顯得旺盛，本身就容易上火。除此之外，脾胃虛弱的人在大量服用阿膠后也會產生不容易消化的問題，加重腸胃的負擔，導致嘔吐、腹瀉等癥狀發生，因此也不要大量食用阿膠。

當然，如已經出現了上火的問題，也可以適當飲用苦味茶（金銀花、魚腥草、蒲公英、馬齒莧等），幫助去除火氣。同時還要清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。同時可以選擇吃一些降火的水果，如梨、西瓜、火龍果等。梨可以潤肺止咳、清熱解毒；西瓜水分較多，上火的時候能夠補充水分，能達到降火的作用；火龍偏涼性，可潤腸通便，幫助緩解上火引起的口干咽干、大便干燥等癥狀。

總之，關于吃東阿阿膠會容易上火么，答案是否定的。要知道阿膠性平味甘，四季皆可，同樣男女老少都可食用，只不過在日常食用過程中要注意用法用量，畢竟滋補是一個循序漸進的過程，是一個時間的積累，誰也不能一口吃成個胖子。