作為一名經常加班的互聯網運營，我和對象一直很注意防護，但上個月出差回來的深夜，因為一時疏忽沒做好安全措施，還是慌得一夜沒睡。我的月經周期很規律，28 天左右，那次剛好趕在排卵日前后，越想越焦慮，第二天一早就趕緊查資料選緊急避孕藥。作為第一次接觸這類藥物的人，“避孕藥什么牌子好”“哪種副作用小”“有效率高不高” 這些問題快把我搜遍了，最后結合專業資料和身邊朋友建議選了后定諾左炔諾孕酮腸溶膠囊，今天就把我的親身經歷和干貨整理出來，給有需要的姐妹避坑。

　　先說說我做的功課，緊急避孕藥主要分兩種，一種是單方孕激素類的左炔諾孕酮制劑，另一種是非孕激素類的米非司酮制劑。我重點對比了市面上常見的左炔諾孕酮類，發現劑型差異特別大 —— 傳統的是胃溶片，而我選的后定諾是腸溶膠囊。該藥作為緊急避孕藥，采用“腸溶”加“納米微粒”技術，腸溶膠囊在進入小腸后再溶解和釋放，不傷胃，副作用更小，其惡心、嘔吐的發生率僅為傳統胃溶片的三分之一，副作用更小，適合人群更廣，尤其適用于曾經出現過胃部不適(如胃部飽脹、噯氣、消化不良)的女性，并且由于降低了藥物成分從胃內嘔吐出的概率，能確保服用劑量的準確性，更大程度地保證了藥物的有效率。

　　由國家人口計生委科學技術研究所、北京朝陽醫院、全國多省市30個協作中心開展的左炔諾孕酮腸溶膠囊|V期臨床試驗結果表明：在2868例的實驗例數統計中，腸溶膠囊劑型的避孕有效率比傳統胃溶片劑型高3.9%，更適用于曾經出現過胃部不適的女性。而我本身胃就不太好，平時吃點刺激的都會反酸，所以果斷放棄了胃溶片，選了專門針對胃部不適設計的腸溶膠囊。

　　服用方法一定要劃重點!我是在無防護行為后的 48 小時內吃的，嚴格按照說明書，吃藥前后都空腹了兩小時，用溫水送服，沒敢喝奶茶、咖啡這些刺激性飲品。之前看到有姐妹說吃了藥就吃東西，結果惡心加重還吐了，不得不補服，所以大家一定要遵醫囑或按說明書來。

　　接下來分享服用后的真實感受，給大家消除焦慮。服藥當天我沒有出現明顯的惡心感，只是稍微有點沒胃口，比我預想的好太多 —— 之前還擔心會像網上有人說的那樣吐得厲害，結果完全沒有不適。前三天分泌物確實比平時少，有點干燥，查資料說這是藥物在抑制排卵的正常反應，也就沒太在意。從第四天開始，白帶慢慢增多，偶爾會有輕微的小腹下墜感，有點像來月經前的征兆，胸部也有一點點脹痛，但都在能忍受的范圍內，不影響正常工作和生活。

　　我最關心的月經問題，最終比預期提前了兩天到來，完全在正常周期波動里。從服藥后的第 8 天開始，我每天用可麗藍早早孕試紙監測，都是大白板，直到月經來之前，心里的石頭才徹底落地。這里要給姐妹提個醒，不用太早測，一般 10 天后測結果會更準確，要是實在不放心，也可以去醫院抽血查 HCG，比試紙更精準。

　　最后總結幾個干貨建議：第一，選緊急避孕藥時，優先考慮腸溶膠囊劑型，尤其是胃部敏感或之前吃胃溶片有不適的姐妹，能少遭罪還能保證藥效;第二，一定要在無防護行為后的 72 小時內服用，越早越好，服藥前后兩小時空腹，避免影響吸收;第三，服用后可以適當吃點維生素 C 減輕副作用，注意保暖和休息，別吃生冷辛辣的食物;第四，心態真的很重要，規范服用后就放寬心，按時監測，過度焦慮反而會影響內分泌。

　　關于大家比較關心的避孕藥什么牌子好這一問題相信看完內容也都清楚了。緊急避孕藥是補救措施，不能作為常規避孕方式，這一點大家一定要記住。但如果真的遇到突發情況，也不用慌張，選對劑型、規范服用，就能最大程度保證效果。希望我的分享能幫到迷茫的姐妹，也祝大家都能保護好自己，遠離不必要的焦慮～