女生每月那幾天，總是覺得腰酸腰疼，嚴(yán)重時(shí)候腰疼得像是被施了緊箍咒。這可不是每個(gè)女性都會(huì)有的“經(jīng)期通病”，別拿它當(dāng)“渡劫”，而是中醫(yī)眼里的“腎報(bào)警信號(hào)”。今天，讓我們老祖宗的智慧為我們破解來大姨媽腰疼是怎么回事的“迷局”。

來大姨媽腰疼是怎么回事？中醫(yī)：腎精虧虛是核心

中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)期腰疼這一現(xiàn)象與女性腎精虧虛密切相關(guān)。腎為先天之本，主藏精、生髓、養(yǎng)骨，而腰為腎之府，腎精不足易導(dǎo)致腰部失養(yǎng)，進(jìn)而引發(fā)疼痛。中醫(yī)典籍《傅青主女科》也指出：“經(jīng)水出諸腎，腎氣本虛，何能盈滿而化經(jīng)水外泄?！痹陆?jīng)的生成與腎精密切相關(guān)，腎精充足則經(jīng)血充盈，腎精虧虛則經(jīng)血生化無源。月經(jīng)期間，氣血胞宮，若腎精不足，腰部氣血更虛，加之寒濕侵襲或瘀血阻滯，易導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)不通，“不通則痛”。

此外，女性腎精虧虛還表現(xiàn)為

1.月經(jīng)周期紊亂：月經(jīng)提前或推遲，經(jīng)量減少或淋漓不盡。

2.閉經(jīng)或不孕：腎氣不足導(dǎo)致沖任失調(diào)，影響排卵和受孕。

3.面色萎黃：腎精虧虛致氣血不足，皮膚失去光澤。

4.皺紋增多：腎精不足，皮膚失于濡養(yǎng)，彈性下降。

5.脫發(fā)：腎主骨生髓，其華在發(fā)，腎虛則發(fā)根失養(yǎng)。

填補(bǔ)腎精，遠(yuǎn)離“經(jīng)期通病”，長(zhǎng)保青春活力

《本草正義》中有記載：“凡子皆堅(jiān)實(shí)，補(bǔ)五臟之陰而益精氣，凡子皆重，益腎堅(jiān)腎氣”，意思是種子類中藥可以填補(bǔ)腎精。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎經(jīng)驗(yàn)，其組方中包含了枸杞子、菟絲子、五味子等八種天然植物種子藥，以及人參、鹿茸等多種珍稀名貴中藥材，能夠補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神，從內(nèi)調(diào)養(yǎng)臟腑功能，調(diào)節(jié)女性的卵巢功能，增加雌激素水平，延緩生殖、皮膚、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)的衰老速度，改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腰痛、提早閉經(jīng)、懷孕困難、皮膚衰老、失眠多夢(mèng)等早衰癥狀。

現(xiàn)代科學(xué)研究也證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊具有抗炎、延緩端粒損耗、抗氧化等多種抗衰老機(jī)制，抗衰效果較好，具有防治整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的特色優(yōu)勢(shì)，且已經(jīng)被選入《中醫(yī)藥干預(yù)衰老專家共識(shí)》中，抗衰老的效果確切，安全性良好，是女性調(diào)養(yǎng)經(jīng)期不適、抗衰老的科學(xué)用藥之選。

服藥之余，女性經(jīng)期腰痛還要注意以下事項(xiàng)：

1、注意保暖，在經(jīng)期前后就盡量不要穿露背裝，盡量避免淋雨受寒、夜臥當(dāng)風(fēng)等。

2、避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。

3、經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰肌舒展，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，對(duì)于性寒的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。

看完這篇文章，來大姨媽腰疼是怎么回事你應(yīng)該知道了吧。本文分享了一些治療建議和日常生活方式的建議，希望可以幫助大家在日常生活中，調(diào)理好身體~