總是覺得累、渾身沒勁，稍微動一動就氣喘吁吁的，而且還沒什么胃口，大便也不成形。去看西醫做了很多檢查，但并沒有什么問題，最后只能歸結為“亞健康”狀態。但如果是去看中醫，醫生一定會告訴你這是腎虛中氣不足所致，并且會詳細地和你講解一番腎虛中氣不足怎么調理的方案。

在中醫理論中，腎精作為先天之本，是維持生命活動的重要物質基礎，其虧虛會導致機體整體功能衰退，表現為容易疲勞、免疫力下降、早衰等亞健康癥狀。中醫認為"精化氣，氣生神"，腎精不足直接影響人體精氣神的協調運轉，使機體處于"未病將病"的亞健康狀態。這種虧虛既可能由過度勞累、長期熬夜等現代生活方式引起，又會反過來加重亞健康的各種不適癥狀，形成惡性循環。

另外，腎藏精化氣，腎氣是臟腑功能的基礎動力。腎精虧虛會導致腎氣不足，使包括脾臟在內的各臟腑功能減弱，人就會有神思倦怠、疲乏無力、食欲不佳、腹脹、大便稀溏等癥狀。

那么，中醫認為腎虛中氣不足怎么調理好呢？

補腎精、調陰陽是中醫調整腎虛中氣不足的核心原則，常用藥物如八子補腎膠囊。

八子補腎膠囊是一種基于中醫氣絡學說精氣神理論研發的天然抗衰老藥物，由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子等8種天然植物種子藥，配伍人參、鹿茸等多種珍稀名貴藥材組成，具有補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養形神的作用，能夠內養臟腑，調整骨骼、肌肉、神經、腸胃等多系統狀態，繼而改善神疲乏力、倦怠少言、食欲不佳、便秘便溏、皮膚松弛等癥狀。

《中醫藥干預衰老專家共識》指出，在氣絡學說指導下研發的八子補腎膠囊完成了國內首個哺乳動物全生命周期記錄1200只小鼠的大規模干預衰老研究，證實八子組較自然衰老對照組延長壽命325天。八子對14大衰老機制中的10大機制均具有干預作用，可延緩整體衰老，同時防治腎精虛衰相關的生殖、骨骼、肌肉、神經、皮膚毛發、心血管、免疫、消化、呼吸等系統衰老。多項權威科學研究證實了八子補腎膠囊補腎精、抗衰老的顯著效果。

除藥物之外，中醫補腎注重“以形補形”和“血肉有情之品”的使用。如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞等?黑色食物?入腎經，是滋補腎精的基礎。核桃、蓮子、芡實、枸杞子等?種子類食物，?因其蘊含生命力而被認為能補腎填精。?動物性食材?滋補力更強，?烏雞、羊肉、動物骨髓、鵪鶉蛋?是優選。?海產品如海參、牡蠣、蝦、深海魚等，?富含優質蛋白和礦物質，對腎精大有裨益。但食用時避免過度煎炸，宜采用燉、煮、蒸等溫和方式，并注意長期堅持。同時，務必規律作息、避免過度勞累耗傷腎精。

有關現代人常出現的腎虛中氣不足怎么調理的問題文中已有詳細的介紹。總的來說，補腎精就是養護生命之源。只有標本兼治，固培元氣，才能遠離亞健康，輕松活到老！