鼻塞，大概是感冒時(shí)最令人煩惱的癥狀之一了，呼吸不暢，頭昏腦漲，晚上也無(wú)法安睡。為什么感冒總會(huì)盯上鼻子？又有哪些方法能讓我們快速擺脫鼻塞困擾呢？給大家整理了5個(gè)有效緩解鼻塞的小妙招，快快收藏起來(lái)吧。

為什么感冒后鼻子不通氣？

感冒病毒侵入機(jī)體后，首先會(huì)攻擊我們的上呼吸道黏膜。鼻腔作為呼吸道的“大門(mén)”，首當(dāng)其沖。病毒入侵導(dǎo)致鼻腔黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血、黏膜腫脹，同時(shí)分泌大量炎性分泌物（即鼻涕），進(jìn)而導(dǎo)致鼻腔通道變窄或堵塞，從而出現(xiàn)鼻塞、流涕的不適癥狀。

5個(gè)“通氣”小妙招，總有一種適合你

妙招一：熱蒸汽熏鼻

這是最簡(jiǎn)單、最方便的方法之一。接一杯熱氣騰騰的白開(kāi)水，將臉靠近杯口，讓溫潤(rùn)的蒸汽緩緩熏蒸鼻腔，每次5-10分鐘。熱蒸汽有助于濕潤(rùn)干燥的鼻黏膜，暫時(shí)促進(jìn)鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管的收縮，減輕腫脹，從而緩解堵塞。注意： 保持安全距離，避免燙傷。

妙招二：熱敷鼻部與前額

用溫?zé)岬拿矸笤诒歉亢颓邦~處。溫度可略高于體溫，以感覺(jué)舒適為宜。每次敷5分鐘左右，毛巾變涼后可重新浸濕加熱。熱敷能改善局部血液循環(huán)，幫助減輕鼻腔黏膜的充血水腫狀態(tài)，讓鼻子慢慢通暢起來(lái)。

妙招三：穴位按摩

迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。用食指指腹按壓兩側(cè)迎香穴，稍用力旋轉(zhuǎn)按揉1-2分鐘，直到局部有酸脹感。此穴是治療鼻塞的特效穴，能直接疏通鼻部氣血。

印堂穴：位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。用中指指腹向上推按印堂穴1分鐘。此法有助于清醒頭目，開(kāi)通鼻竅。按摩時(shí)配合深長(zhǎng)的呼吸，效果更佳。

妙招四：正確使用生理鹽水洗鼻

用生理鹽水或?qū)Ｓ玫南幢瞧鳎凑照f(shuō)明沖洗鼻腔。這個(gè)方法能溫和地沖走鼻腔內(nèi)的病毒、鼻涕和炎性物質(zhì)，減輕黏膜水腫，改善鼻腔的通氣功能，尤其適用于鼻涕黏稠、難以排出的情況。

妙招五：調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度

使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水，增加空氣濕度，避免鼻腔干燥，有助于減輕鼻塞感。使用加濕器時(shí)需定期清潔消毒，避免細(xì)菌、霉菌滋生。同時(shí)每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3 次，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病毒濃度。

上述小妙招可以幫助感冒患者輔助緩解鼻塞癥狀。要想更快、更徹底地治療感冒，減輕直至消除不適，及早規(guī)范用藥是關(guān)鍵。用藥方面，常用的感冒藥物連花清瘟膠囊等，就能夠有效應(yīng)對(duì)上述情況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐證實(shí)，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫的作用，對(duì)普通感冒、流行性感冒等上呼吸道疾病均有很好的治療效果，能夠抑制呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等多種呼吸道常見(jiàn)病毒，同時(shí)能抑制炎癥反應(yīng)，改善鼻黏膜充血水腫、炎性滲出等情況，從而緩解感冒流鼻涕、鼻塞、打噴嚏及發(fā)熱、頭痛、嗓子疼、咳嗽等癥狀。且該藥加入了紅景天成分，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，避免身體在過(guò)度炎癥風(fēng)暴下嚴(yán)重受損引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，有效縮短病程。

總之，日常護(hù)理＋科學(xué)用藥是緩解感冒鼻塞的有效措施，希望這些方法能助您早日呼吸順暢，告別感冒困擾！