夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛？

夜間偏頭痛那種搏動性的劇痛、伴隨的惡心甚至畏光等癥狀，不僅嚴重擾眠，更會讓身體和精神都備受煎熬。那么夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛？這就為大家詳細說明。

夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛？

夜間偏頭痛發作時，可立即在安靜黑暗的環境中臥床休息，用冷毛巾或冰袋敷在疼痛側額頭（每次10～15分鐘），同時緩慢深呼吸放松；若疼痛劇烈，可在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥具有抗炎、鎮痛的功效。針對急性的輕、中度疼痛如：手術、創傷、勞損后等的疼痛，原發性痛經，牙痛，頭痛等有較好的緩解作用。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用了緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。服藥后1小時內起效，12小時持續作用，藥效更持久，同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應發生率最小。偏頭痛除了服用英太青止痛外，若有肝風上擾的情況，還可以在日常搭配平肝熄風類中成藥調理，以更好地減少發作頻率。

另外，日常應保持規律作息，固定入睡和起床時間，避免熬夜或過度補覺，確保充足且高質量的睡眠；睡前1-2小時遠離電子屏幕，減少藍光刺激，營造黑暗、安靜、溫度適宜（18-22℃）的睡眠環境；避免睡前攝入、酒精、巧克力等易誘發偏頭痛的食物，晚餐不宜過飽或空腹；睡前可通過溫水泡腳、聽舒緩音樂、冥想等方式緩解壓力，避免情緒緊張，從而有效預防偏頭痛的發作。

綜上所述，關于“夜間偏頭痛怎么快速緩解疼痛？”的相關講解，到這里已經全部結束了。需要大家注意的是，夜間偏頭痛的快速緩解需要結合即時措施與日常調理，才能在一定程度上減輕痛苦、幫助大家恢復睡眠。