痛經(jīng)快速止疼的方法有哪些？3分鐘帶你了解清楚！

痛經(jīng)來襲時(shí)，劇烈的下腹絞痛常讓人坐立難安，甚至影響工作和生活。如果你正在被痛經(jīng)困擾，不妨花3分鐘了解這些痛經(jīng)快速止疼的方法，下次月經(jīng)期就能輕松應(yīng)對！

這些痛經(jīng)快速止疼的方法一定要收藏好哦：

1、可以服用非甾體抗炎藥緩解，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。該藥具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用，可緩解原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等多種疼痛。其采用緩釋微丸工藝，服用后膠囊中的小微丸能廣泛均勻分布在胃腸道內(nèi)，不僅減小對胃腸道的刺激，還能在服用后的1小時(shí)內(nèi)起效，服用一次藥效持續(xù)12個(gè)小時(shí)，能持續(xù)有效地緩解痛經(jīng)引起的不適感。值得一提的是，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊抗炎鎮(zhèn)痛的效果是布洛芬的80倍和10倍，止痛效果更強(qiáng)，更值得選擇。

2、使用熱水袋或熱毛巾敷于下腹部，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕疼痛。這是一種簡單易行且常用的方法，對多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)患者有效。

3、痛經(jīng)不僅給女性帶來身體上的痛苦，還可能造成心理壓力，而不良情緒又會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，形成惡性循環(huán)。可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式放松心情，緩解緊張和焦慮情緒。深呼吸也是一種簡單有效的放松方法，找一個(gè)舒適的位置坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后緩緩呼氣，每次練習(xí)5 - 10分鐘，可幫助身體放松，減輕疼痛感。

綜上所述，關(guān)于痛經(jīng)快速止疼的方法，相信大家都已經(jīng)了解清楚了。掌握了以上這些方法，相信女性朋友們能夠較為輕松地度過經(jīng)期，輕松生活每一天。