大部分的女性會認為停經是五六十才會出現的事情，但實際上越來越多的女性會提前出現這樣的情況！這給女性的身心造成的傷害是很大的，不僅身體會感到不適，無法滿足生育需求，還容易焦慮煩躁，嚴重影響了日常生活和工作。那么女性提前停經是怎么回事呢，有什么危害，停經了吃什么能讓卵巢不衰老？下邊就詳細介紹一下這方面的內容。 

醫學巨著《黃帝內經》提到女子“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭...”這里的任脈虛、天癸竭可以理解為我們常說的停經、絕經。女性的絕經年齡大多在48～50 歲左右，如果在40歲之前停經，可稱為“早絕經”，這個時候就要注意你的卵巢功能是否與年齡相符了，很可能存在卵巢早衰的問題。

早絕經、卵巢早衰有哪些危害：

1.皮膚變差

因激素水平異常，導致皮膚干燥、失去光澤、彈性下降，甚至出現皮膚色素沉著、皺紋增多的情況。

2.睡眠質量變差

體內雌激素下降，會導致女性出現失眠、多夢等癥狀。有的女性還會出現精神焦慮、煩躁等情緒。

3.不孕

卵巢早衰導致過早絕經的患者體內雌激素水平極低，子宮內膜無增殖性的變化，卵泡基本不進行發育，會造成女性受孕困難，甚至不孕。

停經了吃什么能讓卵巢不衰老？

1.大豆：大豆，被譽為 “之肉”，富含大豆異黃酮，這種物質結構與人體雌激素相似，能發揮微弱的雌激素作用，因此被稱為 “植物雌激素”。研究發現，經常食用大豆制品的女性，絕經后潮熱、盜汗等癥狀明顯減輕，皮膚也更加光滑細膩。

2.蜂王漿：蜂王漿富含多種營養成分，其中的癸烯酸對女性卵巢有著特殊的滋養作用。它能調節內分泌，促進雌激素的分泌，讓女性在絕經后也能保持良好的精神狀態。

3.黑芝麻：黑芝麻富含維生素 E、不飽和脂肪酸等營養物質，能抗氧化、延緩衰老，為卵巢提供充足的養分。

同時，也可以選擇中成藥來調理。中醫認為，腎藏精，腎精與女性生殖功能關系密切。腎精虧虛會使生殖功能衰退，導致卵巢早衰，提前停經。八子補腎膠囊汲取歷代補腎經驗，其組方中包含了枸杞子、菟絲子、五味子等八種天然植物種子藥，以及人參、鹿茸等多種珍稀名貴中藥材，能夠補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養形神，能調節女性的卵巢功能，增加雌激素水平，延緩生殖、皮膚、神經等多個系統的衰老速度，改善月經不調、提早閉經、懷孕困難、皮膚衰老、失眠多夢等早衰癥狀。

現代科學研究也證實，八子補腎膠囊具有抗炎、延緩端粒損耗、抗氧化等多種抗衰老機制，抗衰效果較好，具有防治整體衰老、系統衰老及衰老相關疾病的特色優勢，且已經被選入《中醫藥干預衰老專家共識》中，抗衰老的效果確切，安全性良好。

停經了吃什么能讓卵巢不衰老你了解了嗎？此外，在調理期間，學會自我減壓，放松心態，保持心情愉悅，這對于治療卵巢早衰停經是有助益的。