進入冬季，氣溫驟降，流感病毒開始活躍，不少人熬過發熱、渾身酸痛的流感急性期后，嗓子疼卻遲遲不見緩解。這到底是什么原因？又該如何有效應對呢？

流感快好了，為什么嗓子還疼？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀通常包括高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身癥狀，以及咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道癥狀。當流感進入恢復期，全身癥狀往往先減輕，而呼吸道局部癥狀如嗓子疼可能持續更長時間。這主要有以下三方面原因：

病毒殘留與局部炎癥：流感病毒主要侵襲呼吸道黏膜，尤其在咽喉部大量復制，導致黏膜充血、水腫甚至出現小潰瘍。即使全身癥狀緩解，局部黏膜的修復仍需時間，炎癥消退過程較慢。

繼發感染風險：流感病毒感染會削弱呼吸道局部免疫力，容易繼發細菌感染，如鏈球菌性咽炎等，導致嗓子疼痛持續。

免疫反應持續：病毒感染后，機體免疫系統仍在清理戰場，這個過程中釋放的炎癥介質可能繼續引起喉嚨不適。

科學應對：藥物+日常護理多管齊下

藥物治療：流感恢復期的咽痛多與病毒殘留、炎癥未消相關，可選擇兼具抗病毒和抗炎作用的藥物，比如臨床常用的連花清瘟膠囊，具有廣譜抗病毒、抗菌抑炎、調節免疫的作用。該藥可有效抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等流感病毒的復制增殖，減輕機體炎性反應，顯著改善流感引起的發熱或高熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、頭痛、咽干咽痛等癥狀。并且該藥中還含有薄荷腦成分，服用后喉嚨會有明顯清涼感，有助于減輕咽部不適感。

日常護理：少量多次飲用溫開水，以保持咽喉黏膜濕潤，稀釋分泌物。用溫鹽水漱口，能幫助減輕局部腫脹和不適。飲食上應選擇清淡、有營養的食物，如蒸蛋、瘦肉面條湯、清燉排骨湯等，避免食用辛辣、油炸及過燙的食物。還應保持充足休息，盡量少說話，避免用力清嗓子、扯著嗓子喊叫。

流感高發期，防護是關鍵

預防遠勝于治療，尤其在流感高發期，建立全面的防護屏障至關重要，可根據自身情況考慮接種流感疫苗。平時應養成良好的個人衛生習慣：勤用流動水和肥皂洗手，未清潔時避免用手觸摸眼、口、鼻；在人群密集或通風不良的場所，應科學佩戴口罩。此外，保持健康的生活方式是筑牢免疫防線的基礎，包括均衡營養、充足睡眠、適度鍛煉及管理壓力。在流感流行季節，應盡量減少前往人多擁擠的公共場所，如出現疑似流感癥狀，應及早就醫并居家休息。

健康無小事，尤其在流感高發季節，希望每個人都能做好防護，拒絕流感侵擾，安然度過這個冬天。