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女性姨媽期常面臨多重困擾，其中痛經引發的失眠尤為普遍。很多人因劇烈疼痛難以入睡，或夜間頻繁覺醒，次日精神萎靡、工作效率下降；而疼痛引發的焦慮

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夜深人靜，當疲憊的身體渴望休息，大腦卻如同失控的放映機般閃過無數念頭，這種“困在床上，醒在腦中”的入睡困難，正折磨著越來越多的現代人。在尋求

一撓一道紅印，一碰一片癢痕。熬夜、飲酒，甚至天氣稍一波動，皮膚上便毫無征兆地“平地炸起”大片風團，時而鮮紅灼熱，時而蒼白浮腫，來去如風，卻癢

秋風一起，氣溫驟降，空氣濕度仿佛被瞬間“抽干”，皮膚屏障也隨之“缺水斷電”。不少人開始感到小腿、前臂像有螞蟻在爬，越撓越癢，夜間一熱更是奇癢

凌晨兩點，李女士再次因小腿鉆心的瘙癢驚醒，皮膚觸感粗糙如砂紙，新舊抓痕與暗紅血痂交織。這是我國超濕疹患者的真實縮影。臨床流行病學數據顯示，我