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清晨六點，全國各地的社區廣場上，一群平均年齡68歲的老人正隨著音樂輕盈起舞。北京的王奶奶甩著紅綢，上海的李阿姨旋轉如風，廣州的高抬腿、步履生風—

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凌晨三點的辦公室，鍵盤聲與心跳聲在寂靜中交織。你揉著發脹的太陽穴，盯著屏幕上未完成的方案，突然一陣心悸襲來——這是本月第三次在加班時感到胸口

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腱鞘炎作為一種常見的手部勞損性疾病，在頻繁使用手指和手腕的人群中尤為高發，它不僅會引發疼痛、腫脹等不適癥狀，還可能逐漸影響手部的正常活動功能

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