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白天壓力攢積導(dǎo)致神經(jīng)緊繃、輾轉(zhuǎn)難眠，或是深夜被頭痛、關(guān)節(jié)痛等不適感纏得難以入睡，這樣的困擾在日常生活中并不少見。當(dāng)簡單的休息、熱敷等方式無法

長期睡眠不足不僅會導(dǎo)致次日注意力渙散、情緒波動，更可能引發(fā)免疫力下降、代謝紊亂等深層健康問題。針對壓力、焦慮或疼痛引發(fā)的睡眠障礙，邦平鹽酸羅

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入秋后空氣干燥，不少人開始被皮膚瘙癢纏上——四肢起皮、夜間癢到難眠、越抓越紅甚至抓破感染，這類皮膚瘙癢癥已成為秋冬季節(jié)門診高發(fā)問題。據(jù)皮膚科

在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，“睡不安穩(wěn)”已成為越來越多人夜晚的常態(tài)，可能是躺下后思緒紛飛難以放松，可能是夜間頻繁醒、睡不沉，也可能是醒來仍覺疲憊。

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