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腰部的疼痛，就像一根無形的繩索，束縛著日常的行動與生活。無論是久坐后起身時的僵硬刺痛，還是勞累后持續的隱隱作痛，都在不斷消磨著我們的耐心與精

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肩周炎帶來的折磨，只有親身經歷過的人才懂。它不僅影響日常的生活質量，還可能隨著時間推移，讓肩部功能越來越差。那么，有什么好的治肩周炎的方法嗎

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