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在當下快節奏的生活中，“睡不安穩”已成為越來越多人夜晚的常態，可能是躺下后思緒紛飛難以放松，可能是夜間頻繁醒、睡不沉，也可能是醒來仍覺疲憊。

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作為一個平時很注重防護的女生，萬萬沒想到會遇到 “意外”—— 上個月和男友旅行，一時疏忽沒做好安全措施，事后看著手機里的排卵日提醒，我瞬間慌了神