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腰疼起來真“要命”，起身時(shí)的牽扯、彎腰拿東西的瞬間，甚至一個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)身，都可能讓腰部疼痛難忍，連簡(jiǎn)單的行走都可能變得十分困難。這種情況下，

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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，頸椎疼痛已成為普遍困擾。無論是辦公室久坐后頸部的僵硬感，還是低頭刷手機(jī)時(shí)突然襲來的刺痛，都讓人苦不堪言。若不及時(shí)干預(yù)，