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氣血充足，對女性健康有一定的助益，比如可以幫助調整月經不調、月經量少等問題，有助于促進睡眠、改善皮膚狀態等。為了補氣血，女性朋友可能嘗試過很

失眠好像一種傳染病，總能聽到身邊人抱怨自己要不睡不著，要不睡得輕，容易醒，而這樣的抱怨也會引起周圍人的共鳴，于是大家就開始討論起失眠都是什么

現代社會，成年女性的壓力并不比男性小，白天是職場女強人，為了升職加薪不敢有絲毫懈怠，晚上是賢妻良母，照料家中老小，卻鮮少提及自己的辛苦 。反觀

氣血對于女性朋友來說十分重要，因為在女性的整個生命歷程中會有經、孕、產、乳、更這五個特殊的階段，皆易耗損血液，日常養生保健就應首先重視保養氣

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