如今年輕人的現狀就是白天上火、疲憊沒精神，晚上失眠睡不著，這久而久之就造成了大腦負荷過大從而引起腦早衰。關于大腦早衰相信大家并不陌生，輕者記

腎虛、補腎是男性朋友圈最為火熱的話題，其實腎虛并不是男性“專屬”，女人也很容易腎虛，平時女性出現腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠健忘、減退等癥狀時就

提起腎虛，很多人最先想到的就是男人腎虛，其實女人腎虛患者并不比男人少。因為這些刻板印象讓不少女性對腎虛的了解少之又少，即使自己出現了腎虛癥狀

腎虛一直都被認為是男人“專屬”，其實這是錯誤的想法。腎虛是中醫的概念，是指腎臟精氣陰陽不足，無論男女都會腎虛，事實上，相較于男性，女性的腎更

明明還沒有到衰老的年紀不少女性就出現了衰老的癥狀，比如皺紋增多、長白頭發、疲憊乏力等，這其實就是早衰。關于早衰可能不少女性最先想到的就是容顏

一說起補腎，我們第一印象通常都是男人腎虛補腎，但其實補腎對于女人來說同樣也很重要。中醫認為腎精是人生命的本源，隨著年齡增長腎中精氣逐漸衰退，

一個女人是否年輕從面部就很容易看的出來，20歲左右的小姑娘皮膚細膩光澤，而30歲左右的中年女性就很容易面色晦暗無光澤。如今每個女人都想要保持年輕容

怎么不管是春夏秋冬，這個手腳總是冰冰涼啊，尤其是到了冬天怎么捂都捂不過來，真是太難受了。不少女性朋友都出現過這種情況，首先想到的就是會不會是

一般正常人晚上排尿次數為0-2次，但是有部分男性可能會出現晚上起夜頻繁的癥狀，一晚上要去六七趟廁所，嚴重影響了睡眠。其實這時候很多男性也發現了排

在當下的社會潮流中，不知何時起，熬夜已經成為一種常態，如此習慣自然為潛在的疾病埋下了隱患，在中醫理論中，入夜后應當盡早休息，體內的陰陽二氣需