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入睡困難的煎熬，很多人都深有體會?？赡苁羌影嗪笊窠浘o繃難以放松，可能是睡前思緒雜亂越想越清醒，當“閉眼≠睡著”成為常態，入睡時間越拖越長，第

作為一名深耕生物醫藥行業的研發助理，我和伴侶一直秉持科學避孕的態度 —— 畢竟暫時沒有生育計劃，靠譜的防護措施才是對彼此負責。但是再好的防護也有

呀～今天咱們來聊一個既重要又有點小敏感的話題——緊急避孕藥。很多姐妹在遇到“意外”時，都會擔心吃藥會不會惡心、頭暈、不舒服……所以今天我們就

秋冬季節，氣溫驟降、空氣干燥，加上流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒的活躍，呼吸道疾病進入高發期。頻繁進出室內外溫差大的環境，或過度食用辛辣、燒

秋冬時節，氣候干燥，氣溫驟降，醫院的呼吸科門診又排起了長隊?！翱攘税雮€月，痰黏在喉嚨里，就是出不來”“吃藥不見好，咳得胸口發悶睡不著”……類

對很多支氣管炎患者來說，白天還能勉強忍受的咳嗽、氣喘，一到夜晚就會“升級”：平躺后咳得停不下來，甚至憋醒，嚴重影響睡眠。為何癥狀會隨晝夜交替

喉嚨里總像堵著一團黏痰，咳半天咳不出來，咽下去又覺得悶，說話時帶著“呼?！甭?，呼吸不暢……很多人都經歷過這種折磨。但是吃的一些化痰藥，有時吃

一咳起來就盲目吃止咳藥，結果咳了好幾天還沒好，甚至越咳越重。其實，咳嗽本身不是病，而是身體的保護機制，盲目止咳反而可能掩蓋病因。想真正解決咳

“身上風團起了又消，癢得抓得滿是紅痕，藥房里玉林濕毒清膠囊和諾金濕毒清片擺在一起，到底蕁麻疹吃玉林濕毒清膠囊效果好還是諾金濕毒清片好？”相信

一到秋冬季節，行政部的阿芳就把加濕器調到最大，可午休時她還是忍不住撓腳踝，小腿、前臂旱地般開裂、白屑一碰就飛，深夜更是癢得輾轉難眠，這是典型