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在日常生活中，許多人常被睡眠問題困擾：明明身體疲憊，卻躺在床上翻來覆去難以入睡；或是剛進入夢鄉(xiāng)不久，就被細微聲響驚醒，隨后整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。這些

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入睡困難的煎熬，很多人都深有體會。可能是加班后神經(jīng)緊繃難以放松，可能是睡前思緒雜亂越想越清醒，當“閉眼≠睡著”成為常態(tài)，入睡時間越拖越長，第

作為一個還沒有打算要寶寶的我來說，之前因為一次意外的無保護，我對緊急避孕藥做了足足的功課。相信很多姐妹都有過類似的焦慮：意外發(fā)生后慌不擇路，

作為一名經(jīng)常加班的互聯(lián)網(wǎng)運營，我和對象一直很注意防護，但上個月出差回來的深夜，因為一時疏忽沒做好安全措施，還是慌得一夜沒睡。我的月經(jīng)周期很規(guī)

秋冬季節(jié)，氣溫驟降、空氣干燥，加上流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒的活躍，呼吸道疾病進入高發(fā)期。頻繁進出室內(nèi)外溫差大的環(huán)境，或過度食用辛辣、燒

秋冬時節(jié)，氣候干燥，氣溫驟降，醫(yī)院的呼吸科門診又排起了長隊。“咳了半個月，痰黏在喉嚨里，就是出不來”“吃藥不見好，咳得胸口發(fā)悶睡不著”……類